Olá a todos! Hoje venho falar de 10 coisas que não podem faltar num fim de semana de corridas.
1 – Pensamento positivo, porque sem pensamento positivo, chegamos a um circuito sem vontade e não podemos estar desmotivados.
2 – Resiliência e perseverança porque são essenciais em tudo na vida e no motociclismo mais ainda. Sem estas 2 coisas é difícil enfrentarmos um fim de semana de corridas, pois, nem sempre tudo corre bem ou corre da maneira que estávamos a espera.
3 – Descanso. Dormir pelo menos 11h à noite e é preciso saber fazer pausas entre os treinos, relaxar e fazer o cooldown. Porque o descanso é fundamental para a nossa resistência física e mental.
4 – Equipamento de corrida e equipamento sobresselente. É importante termos sempre 2 capacetes, 2 fatos, 2 pares de luvas e 2 pares de botas, pois, nos treinos podemos ter quedas que podem estragar o material e depois não passamos nas verificações técnicas.
5 – Equipamento de equipa. Quando não estamos equipados para as corridas ou treinos devemos estar vestidos com o equipamento da equipa. Tshirt, polo, casaco e boné porque é a marca da nossa equipa. Não podemos nem devemos estar vestidos como nos dias normais.
6 – Mochila de piloto. É uma mochila que tenho com as minhas coisas pessoais e que servem para as corridas. Como por exemplo, tenho uma pasta em que coloco o desenho da pista e escrevo os meus apontamentos. Nessa mochila também coloco os meus fones para descontrair antes das corridas, a minha garrafa de água e a minha máscara. Também tenho o telemóvel para comunicar com a minha equipa física, Nuno, Bruno Jorge e a Leonor se for necessário.
7 – Corda. Levo sempre a corda para as corridas para fazer o aquecimento. Não ocupa espaço e é ótima para fazer um bom aquecimento.
8 – Lanches. Tenho um plano alimentar que devo cumprir e nos fins de semana de corrida tenho que ser mais disciplinado com a alimentação. É muito importante para a minha resistência física, por isso, levo sempre lanches para comer entre os treinos e corridas.
9 – Garrafa de água. Além de uma boa alimentação tenho de estar sempre hidratado e por isso tenho sempre comigo a minha garrafa de água. Fica na mesa que tenho ao lado da cadeira na minha box, juntamente com o meu capacete, luvas e a minha mochila de piloto.
10 – Equipa. Sem uma excelente equipa não era possível participar em campeonatos e fazer o trabalho que faço. Uma equipa não pode faltar num fim de semana de corridas 😁 nem motas eheh!
Abraços e Beijinhos
Afonso Almeida
