{"id":889,"date":"2021-04-07T11:00:00","date_gmt":"2021-04-07T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/?p=889"},"modified":"2021-04-01T17:03:59","modified_gmt":"2021-04-01T17:03:59","slug":"a-minha-rotina-para-a-corrida-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/guilhermegomes6\/a-minha-rotina-para-a-corrida-2\/","title":{"rendered":"A minha rotina para a corrida"},"content":{"rendered":"\n<p>Como sabem, sou piloto de motociclismo, ou seja, tenho uma rotina antes das corridas. No dia em que chego ao hotel, arrumo as minhas roupas e vou normalmente relaxar para a piscina. Depois costumo ir tomar banho e logo de seguida vou jantar com a equipa. Regresso para o meu quarto, escovo os meus dentes e deito-me na cama, estou um pouco no telem\u00f3vel e de seguida vou dormir.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 em dia de treinos, levanto-me, escovo os dentes e vou para o banho. Logo a seguir vou tomar o pequeno almo\u00e7o e vou para o aut\u00f3dromo. Chegando ao aut\u00f3dromo, preparo o fato e os equipamentos e vou falar um pouco com os mec\u00e2nicos. Aque\u00e7o os m\u00fasculos e fico 5 minutos a concentrar-me de olhos fechados num s\u00edtio com menos barulho poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p>Entro para a pista super concentrado e motivado para a sess\u00e3o. Regresso \u00e0 box e troco umas ideias com os mec\u00e2nicos e com os meus colegas de equipa. Importante beber muita \u00e1gua para hidrata\u00e7\u00e3o. No final do dia regressamos ao hotel, vou tomar banho e logo de seguida vamos todos jantar. Chegando ao quarto depois de jantar, tenho direito a uma massagem da minha m\u00e3e, que s\u00e3o as MELHORES!<\/p>\n\n\n\n<p>No dia da corrida, vamos para o aut\u00f3dromo, com bastantes nervos, tentamos ir o m\u00e1ximo tranquilos para a grelha, mas por vezes \u00e9 um pouco dif\u00edcil ficar tranquilo. Acabando a corrida, \u00e9 hora de falar com toda a equipa e agradecer por tudo que fazem por n\u00f3s. A minha m\u00e3e faz o <em>checkout<\/em> e vamos em rumo a casa!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como sabem, sou piloto de motociclismo, ou seja, tenho uma rotina antes das corridas. No dia em que chego ao hotel, arrumo as minhas roupas e vou normalmente relaxar para a piscina. Depois costumo ir tomar banho e logo de seguida vou jantar com a equipa. Regresso para o meu quarto, escovo os meus dentes e deito-me na cama, estou um pouco no telem\u00f3vel e de seguida vou dormir.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":890,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"brand":[],"class_list":["post-889","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guilhermegomes6"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=889"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/889\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":891,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/889\/revisions\/891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/media\/890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=889"},{"taxonomy":"brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/brand?post=889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}