Acordei na sexta feira<\/strong> por volta das 7h 15m, logo de seguida fui tomar banho e depois tomei o pequeno almo\u00e7o. Sa\u00ed de casa em dire\u00e7\u00e3o ao Aut\u00f3dromo do Estoril, cheguei, cumprimentei a equipa e fui me preparar para o caminh\u00e3o com os meus colegas de equipa. Vestimos os fatos e fomos saltar \u00e0 corda para aquecer os m\u00fasculos, depois fomos para a box e fizemos exerc\u00edcios para ativar o c\u00e9rebro, ou seja, estar mais ativo e concentrado para as corridas. <\/p>\n\n\n\n
Este exerc\u00edcio “para ativar o c\u00e9rebro” <\/strong>\u00e9 um exerc\u00edcio que se faz a pares e que s\u00f3 precisamos de duas bolas de t\u00e9nis, em que o objetivo \u00e9 um piloto agarra nas duas bolas com os bra\u00e7os esticados para a frente e o outro p\u00f5e as m\u00e3os em cima das do outro piloto, o que tem as bolas vai largar e o outro vai ter que apanh\u00e1-las no ar. <\/p>\n\n\n\n Sa\u00edmos para a pista na primeira sess\u00e3o. Quando voltamos da pista, vamos logo ter com os mec\u00e2nicos e com o telemetrista para vermos onde podemos melhorar! Ol\u00e1 a todos! Nos dias 30 de Abril, 01 e 02 de Maio tivemos a primeira prova do Campeonato Nacional de Velocidade e venho aqui contar como tudo correu! Acordei na sexta feira por volta das 7h 15m, logo de seguida fui tomar banho e depois tomei o pequeno almo\u00e7o. Sa\u00ed de casa em dire\u00e7\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":947,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[41,32,40,42,36],"brand":[],"class_list":["post-1030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guilhermegomes6","tag-41","tag-cnv","tag-guilhermegomes","tag-mofc","tag-mofcracingteam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1030"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1032,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1030\/revisions\/1032"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/media\/947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1030"},{"taxonomy":"brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-json\/wp\/v2\/brand?post=1030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Depois dos treinos de manh\u00e3, almocei a comida que preparei no dia antes.
Saltamos \u00e0 corda, fomos para a box ativar o c\u00e9rebro e sa\u00edmos para as sess\u00f5es de tarde. Finalizado o dia, fui para casa e tomei um banho e jantei com a fam\u00edlia. Momentos de relaxamento e uni\u00e3o s\u00e3o sempre importantes.
S\u00e1bado<\/strong>, dia de qualifica\u00e7\u00e3o, acordei por volta das 7h para ter tempo de fazer tudo com calma e relaxar a mente. Os treinos de manh\u00e3 correram bem e senti que estava preparado para enfrentar a primeira qualifica\u00e7\u00e3o do fim de semana!!
Consegui um P6 na qualifica\u00e7\u00e3o e senti que podia ter feito melhor. Fal\u00e1mos com a equipa, discutimos e refletimos onde temos que melhorar e fomos para casa.
No dia da corrida, <\/strong>fiz a mesma rotina do que no s\u00e1bado, mas desta vez, com mais adrenalina no sangue, afinal era o dia da corrida. Na qualifica\u00e7\u00e3o de domingo fiz P3, somando as duas qualifica\u00e7\u00f5es fiquei em P6 na grelha de partida. Na corrida aqueci e preparei me mentalmente muito bem, este desporto exige muita concentra\u00e7\u00e3o e eu queria dar o melhor de mim!
Come\u00e7ou a corrida<\/strong> e no arranque perdi algumas posi\u00e7\u00f5es, mas no final da segunda volta j\u00e1 as tinha recuperado. Consegui subir lugares at\u00e9 \u00e1 P2, em que tive uma luta que me deixou acabar a corrida em P4, apenas a 0.435s do p\u00f3dio! Saio deste fim de semana muito satisfeito com a minha presta\u00e7\u00e3o, foi o meu melhor lugar no Campeonato Nacional de Velocidade e senti que todo o esfor\u00e7o e dedica\u00e7\u00e3o trazem bons resultados. Vou mais focado para a pr\u00f3xima corrida, que ser\u00e1 no ESBK em Navarra! <\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/migueloliveirafanclub.pt\/racing-team\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/WhatsApp-Image-2021-05-02-at-12.16.00-1-1.jpeg\")
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